皆さんこんにちは。
2022年もゴキゲンにお過ごしですか？
もちろんいつもゴキゲンでいられればいいのですが、
そうでもないときももちろんあります。ニンゲンダモノ^^
そうでないときに、ムリヤリゴキゲンであると思い込んだり
もやもやを押し込んだりするよりも
それを味わうのもいいですね。
ヨガ的には、受け入れてもそれに支配されないって感じなのですが
たまには全力でぐるぐるに巻かれてしまうのもいいのではないかな。
そう。
今週の月曜日から、冬の土用に入っています。
立春、立夏、立秋、立冬の前、だいたい18日間がそれぞれ土用。
陰陽五行でいうと、土用は
陰でも陽でもなく
陰であって陽である。。。
何にも属さないけど、何にでも属している、
ちょっとふわふわざわざわした感じもあるこの期間。
季節の移り変わりでもあるので、なんだか不安定感を感じる人もいるかもです。
いいんです。
ゆっくりしましょう！
それが「脾・胃」の養生にもなり、それはダイレクトに「腎」にもつながります。
で、夏の土用はうなぎを食べたりしますが
じゃあ、冬は？というと、”ひ”のつくものとか、赤いものがいいとされています。
わたしのおすすめは”ひつじのお肉”。
薬膳的には羊肉はカラダを温めてくれるので、寒さ厳しい今にぴったりね！
お嫌いでなければ、ぜひ♥
わたしたちも自然の一部ですよー。