皆さま、こんにちは。ゴキゲンにお過ごしでしょうか？
🙂3/18(水)のゆるゆるヨガから、レッスンを再開しております。久しぶりのヨガ、楽しんでいただけて何よりです！
どしどしご参加くださいね🙂
新型コロナウイルス感染拡大を防ぎ、安心してヨガを楽しんでいただくために、リナリスヨガでできること、お願いしたいこと、いくつかあげてみました🐰
🔹レッスン前後の換気&MA-Tスプレーによる除菌
🔹アコーディオンカーテンを開けて、広い空間の確保
🔹お部屋に到着後の手洗い、うがい→ハンドソープ用意してます
🔹最小限のアジャスト
🔹ご希望であればマスク着用での受講
寒さ和らいで来たとはいえ、換気をするのでいつもより寒く感じるかもしれません。特にシャバーサナの時なんか。。
各自、ブランケットや靴下などお持ちになって寒さ対策、よろしくお願いします！
連日、たくさんの情報が溢れかえっています。おどらされずに自分のアタマで、ココロで考え感じて、取捨選択していきましょね🤗
しっかり自分の声が聞けるよう、レッスンでは呼吸や軸を整える時間を少し長めに取っていこうと思いまーす。
大変なこと、不安なことたくさんあるかもですが、自分を取り巻く状況や毎日の生活を、今一度見直すチャンスだなー、と感じてます。
全てのことには理由があります。
絶対イイコト待ってるはず✨✨
皆さまのご参加、ニコニコお待ちしております😆🤍🤍
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