こんにちは。
今週は、日に日に春っぽくなってますが
皆さまゴキゲンにお過ごしですか？
レッスンのときにもお話してますが、
春の不調は、上半身に出がち。
陽の氣が上がるので、
頭痛とか、目の充血とか、あと腰痛も。
その不調に、イラついてしまうと
その気持ちがさらに「肝」を攻撃してしまうので、少し時間があれば、
ゆるりと日向ぼっこでもしてみましょ。
そのお供には、おいしいお飲み物を🤍
先日わたしは、友だちから檸檬の酵素シロップをもらったので、それを炭酸水とかアイスティーとかに入れて楽しんでます🍋
春の養生には、少し酸味のあるものオススメであります。
スーパーにも、いろんな種類のおいしい柑橘たち並んでるので楽しんで下さーい🍊
年度末なんかで
忙しかったり、変化があったりすることもあるかもですね。
ココロトカラダ、やすめたり
アタマの中整理したりするのにも
シンギングボウル、オススメしますよ。
🥣3/18(fri) 19:00~
『fullmoon sound bath meditation』
@ hinori yoga studio
セッションのご予約も受け付けておりまーす。
お気軽にお問い合わせ下さーい。
では、ゴキゲンヨウ！